老年人吃魚肝油對(duì)身體有害嗎（老人吃魚肝油的功效與作用）

關(guān)于老年人吃魚肝油對(duì)身體有害嗎，老人吃魚肝油的功效與作用這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、魚肝油的營養(yǎng)價(jià)值以及功效非常高，適合于各個(gè)年齡段的人群，對(duì)于嬰幼兒以及孕婦來講也是魚肝油適合的人群，那么具體說來魚肝油的功效與作用有哪些呢?我們應(yīng)該如何去補(bǔ)充魚肝油呢? 首先我們來看一看魚肝油的一些作用，嬰幼兒補(bǔ)充魚肝油多半是想補(bǔ)充維生素A、d，因?yàn)榫S生素d是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的必須物，沒有維生素d的輔助，鈣質(zhì)很難被人體吸收，所以在秋冬季節(jié)日照時(shí)間短的情況下很多媽媽都選擇用魚肝油來補(bǔ)充維生素d，那么魚肝油除了這個(gè)作用之外還有什么呢?新媽媽就會(huì)都會(huì)有乳頭皸裂的經(jīng)歷吧，都是如何解決的呢?告訴你們一個(gè)好辦法，就是在皸裂的乳頭上涂抹魚肝油，魚肝油沒有任何副作用，即使涂抹在媽媽的乳頭上也不影響給寶寶哺乳，又可以治療乳頭皸裂，一般涂抹2天即可完全好轉(zhuǎn)。

2、魚肝油還可以促進(jìn)新陳代謝，提高人體的免疫力，這兩點(diǎn)適用于各個(gè)年齡段的人群，并且它還具有促進(jìn)脂肪代謝的功效，對(duì)于抗輻射抗癌的效果也很明顯。

3、愛美的女性如果想讓自己的眼睫毛更長，那么可以用魚肝油涂抹眼睫毛的根部，這樣可以刺激睫毛的生長，可以讓自己的睫毛變得更加濃密纖長。

4、 魚肝油的好處這么多，到底適用于哪些人群呢?這個(gè)問題剛剛我已經(jīng)簡單的提到過一些，比如新媽媽，新媽媽母乳不足的時(shí)候補(bǔ)充魚肝油可以促進(jìn)乳汁的分泌，在沒有添加輔食之前的小嬰兒，他們不可能從食物中獲取維生素d，只能通過魚肝油或者其他的維生素d滴劑來補(bǔ)充，正處在斷奶期的幼兒也是適用人群，剛剛斷奶寶寶們的食欲不好，拒絕吃東西體內(nèi)就會(huì)缺少很多營養(yǎng)物質(zhì)，那么為了提高抵抗力，補(bǔ)充營養(yǎng)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肝油。

5、上幼兒園的寶寶，日照時(shí)間短，不能通過曬太陽補(bǔ)充維生素d，那么吃魚肝油可以適當(dāng)?shù)膹浹a(bǔ)。

6、孕婦、老年人、嬰幼兒都是魚肝油的適應(yīng)人群，這些人群的抵抗力比較低，容易感冒，服用魚肝油就有增加抵抗力的功效。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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