關于達芬奇睡眠法百度百科，達芬奇睡眠法時間表這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、達芬奇睡眠法：每4小時小睡15分鐘，每天只需要睡1.5小時 實踐者試驗后難以實行，睡眠專家認為有違睡眠規(guī)律 傳說達芬奇在500多年前創(chuàng)造了一個奇怪的睡眠作息時間表——“達芬奇睡眠法”，規(guī)定每4小時就要小睡15分鐘。
2、這樣一來，每天只需要睡一個半小時就夠了，“節(jié)省”出大量的時間幫助他成為一名罕見的博學家——達芬奇除了是首屈一指的畫家，還是雕刻家、建筑師、音樂家、科學家、數(shù)學家、工程師、發(fā)明家、解剖學家、地質學家、植物學家和作家…… 如此神奇的睡眠大法，一下子吸引了時間永遠不夠用的都市人，網(wǎng)上多個教育論壇將達芬奇睡眠法冠以“考前復習必備”之名隆重推出。
3、國外已有廠家專門推出了相應的“達芬奇鬧鐘”，每4小時就會提醒你該睡覺或醒來。
4、 這樣睡覺可行嗎？有沒有人試過？會不會傷害身心？睡眠專家對此表示質疑，認為會影響睡眠質量。
5、試過者的經(jīng)驗也似乎在提示——此路不通。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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