橘子上火嗎吃多了（橘子上火的嗎）

關于橘子上火嗎吃多了，橘子上火的嗎這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、橘子吃多了會上火的。

2、橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。

3、當過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。

4、 桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。

5、當過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃桔子會上火"。

6、另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

7、 小兒若過量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

8、這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質(zhì)常常是“陰常不足，而陽常有余”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。

9、因此小兒不能多食桔子。

10、桔子 性溫味甘。

11、含多種營養(yǎng)成分，維生素c和d的含量尤高。

12、具有補陽益氣等作用。

13、能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

14、 據(jù)研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 c的需要量。

15、若食用過多，過量攝入維生素 c時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。

16、另外多吃對口腔和牙齒有害。

17、 橘子含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖分、粗纖維，是受人們喜愛的水果。

18、其中含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入， 每天500克左右連吃兩個月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時易與肝炎混淆。

19、胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素a，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉(zhuǎn)化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產(chǎn)生不良反應。

20、有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

21、因此，橘子吃多了會上火。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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