春捂秋凍有道理

關(guān)于春捂秋凍有道理這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、春捂秋凍有道理 春捂秋凍句衛(wèi)生諺語人們維護身體健康經(jīng)驗有定科學(xué)道理 春捂說春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖要過早脫掉棉衣冬季穿了幾月棉衣身體產(chǎn)熱散熱調(diào)節(jié)與冬季環(huán)境溫度處于相對平衡狀態(tài)由冬季轉(zhuǎn)入初春乍暖還寒氣溫變化又大俗說春天孩兒臉天變?nèi)冞^早脫掉棉衣旦氣溫下降難適應(yīng)會使身體抵抗力下降病菌乘虛襲擊機體容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病 秋凍說秋季氣溫稍涼爽要過早過多地增加衣服適宜涼爽刺激有助于鍛煉耐寒能力逐漸降低溫度環(huán)境經(jīng)過定時間鍛煉能促進身體物質(zhì)代謝增加產(chǎn)熱提高對低溫適應(yīng)力同樣道理季節(jié)剛開始轉(zhuǎn)換時氣溫尚穩(wěn)定暑熱尚未退盡過多過早地增加衣服旦氣溫回升出汗著風(fēng)容易傷風(fēng)感冒 當(dāng)凡事皆有度春捂秋凍并排除根據(jù)氣溫變化人們體溫總要保持攝氏37度左右方面靠自身調(diào)節(jié)同時也要靠增減衣服來協(xié)助春末和深秋仍捂得多或穿得過于單薄樣春捂秋凍過分了每年3月和11月呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)方面氣溫變化大同時與衣著調(diào)適當(dāng)也有大關(guān)系上下身沒區(qū)別關(guān)鍵于全身機體否協(xié)調(diào) 春捂秋凍我國民間普遍流傳養(yǎng)生保健諺語也常聽有同至相反意見究竟適用條件和適用情況何春捂新悟 大約7年前作者曾發(fā)表了春捂新悟文討論了同氣溫多變過渡季節(jié)何秋要凍而春卻要捂主要內(nèi)容下: 春季自界氣溫處于上升階段室內(nèi)氣溫由于房屋熱惰性跟上室外而產(chǎn)生內(nèi)外溫差種溫差天晴日午達大常常有3-5°C之多甚至更大得多特別從溫暖陽光下走進陰涼室內(nèi)老人和病人必需添衣春捂才能避免受涼致病由于我國同緯度上春(秋)季升(降)溫急因此才誕生了我國特殊春捂秋凍養(yǎng)生諺語 地區(qū)而言我國春捂(秋凍)重要性北方遠大于南方因我國春秋季溫速度隨緯度降低而迅速改變?nèi)A南地區(qū)般已聽春捂秋凍說法秋凍新懂 同樣道理秋季氣溫處于下降階段室內(nèi)氣溫因房屋熱惰性而落于室外大自從而產(chǎn)生相反溫差從室外走進室內(nèi)氣溫升高自需要脫衣秋凍防出汗傷陽影響身體健康 過同秋季外冷內(nèi)暖溫差主要發(fā)生夜間而白天筆者今年9月上旬曾去太行山區(qū)游覽當(dāng)時北方冷空氣剛晴夜氣溫較低再加上深谷地形又有從兩側(cè)山坡上流下來更冷空氣使溫差更大當(dāng)時室內(nèi)外溫差估計約有4-5°C左右之多因此進入關(guān)了窗戶大室內(nèi)暖意融融所北方人冬季進屋便都有先脫大衣習(xí)慣因暖氣使北方室內(nèi)外溫差常達20-30°C甚至更大 春秋季室內(nèi)外溫差各種房屋平房地下室或無地下室樓大因大地巨大熱(冷)量儲藏器春夏居室地面強冷氣片了秋冬又成了暖氣片居室墻壁熱儲量小清代文學(xué)家《聊齋》作者蒲松齡生活貧困居住柏樹濃蔭下陰暗房屋內(nèi)從1710年作《斗室》詩叢柏覆蔭晝冥冥六月森寒類窟室能體會當(dāng)午從室外歸來時有進入陰冷地窟需要添衣春捂感覺急脫急著才正著 過作者認上捂與凍認識雖從科學(xué)上春捂秋凍找了大體能自圓其說種解釋卻并非古代養(yǎng)生家原意 因前所說我國四季特別鮮明國家季節(jié)變化對養(yǎng)生有大影響《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出故智者之養(yǎng)生也必順?biāo)臅r而適寒暑……又說從之則苛疾起逆之則災(zāi)害生我國古代養(yǎng)生書籍都把順?biāo)臅r作養(yǎng)生高準(zhǔn)則何順?biāo)臅r而適寒暑呢 古人提倡先寒而衣先熱而解(晉葛洪);衣加損(減)視氣候日數(shù)變(清曹庭棟);其晉人李之彥急脫急著勝似服藥通俗易懂古人還特別強調(diào)要只微熱微寒而強耐 由此見古人其實并籠統(tǒng)地主張?zhí)炖淞诉€要凍天熱了還要捂所從遠古《黃帝內(nèi)經(jīng)》直清代我國主要養(yǎng)生著作都沒有出現(xiàn)春捂秋凍種提法據(jù)作者初步考證提法大體近人根據(jù)古人春秋季衣服急加急減引伸出來例元代著名養(yǎng)生家邱處機《攝生消息論》有春天 天氣寒暖頓去棉衣……時備夾衣遇暖易之重減重暴去秋季則寒甚方加棉衣漸加厚得頓便多唯無寒而已唐代養(yǎng)生大師孫思邈也早有此類說法 些正好證明們針對氣溫相對穩(wěn)定室內(nèi)養(yǎng)生而言種特定情況下養(yǎng)生方法否則大自大熱大寒急熱急寒天氣出門進門時還能慌忙地只加減件薄夾衣再俗說吃了端午粽才把棉衣送陽歷6月陽光下上街還穿著棉衣成了怪人秋季情況相反道理樣也春捂秋凍養(yǎng)生諺語現(xiàn)代許多養(yǎng)生書刊仍根本提而報刊上反常有春捂秋凍并非人人皆宜;應(yīng)因人制宜;甚至還有春捂秋凍沒病找病提法原因所 作者認古代養(yǎng)生防病之法主要針對老年人和病人而們適應(yīng)外界冷暖變化身體調(diào)節(jié)能力已弱我國天氣冷暖變化又劇因此加條件限制籠統(tǒng)地提春捂秋凍肯定適宜而且更重要春捂秋凍僅僅特定條件下室內(nèi)冷暖養(yǎng)生法遠古人無條件急脫急著來得既響亮又便于記憶而也才正古人冷暖養(yǎng)生原意 還應(yīng)指出作者還由此悟出了更普遍性認識由于我國特殊氣候條件四季冷暖空氣活動幾乎都活躍室內(nèi)外溫差隨時都能有劇烈變化因此冷暖養(yǎng)生實際上并限于春秋兩季:根據(jù)實際溫度變化急脫急著應(yīng)老年人大半年甚至全年都要注意養(yǎng)生大事 ===================================================== 冬去春來萬物復(fù)蘇隨著氣溫回暖人們也脫下冬裝換上春服此之際年輕愛美人們迫及待穿上裙裝和西服襯衫而年長老人們還要穿多些暖些人們常說春捂秋凍春季了天氣轉(zhuǎn)暖了人們何要春捂呢 大家都知道春天和秋天都過度季節(jié)們卻有著大區(qū)別我國般3-5月春季9-11月秋季根據(jù)多年氣候資料統(tǒng)計春季高溫度平均值高于秋季而春季低氣溫平均值卻反而低于秋季北京地區(qū)氣候資料顯示春季平均高氣溫18.9°С秋季則18.2°С春季高于秋季0.7°С;春季平均低氣溫6.1°С 秋季平均低氣溫6. 7°С 春季比秋季反而低0. 6°С說明:雖春季白天溫度高些早晚溫度還比較低屋里溫度有定保守性春季回暖期屋里溫度回暖屋外所屋外感覺熱進入屋里感覺涼;秋季則相反降溫季節(jié)屋外氣溫雖下降了屋里卻溫暖 因此春季注意保暖天熱急忙脫衣服會能完全適應(yīng)早晚與屋外溫度稍注意會著涼感冒發(fā)燒還有雖春季天氣已回暖冷空氣活動次數(shù)仍多于秋季還時常有寒潮入侵往往出現(xiàn)倒春寒天氣容易讓人們適應(yīng)此春季定要輕易減少衣服多注意保暖多捂點比較好搞好春季保健才能有益于人們身心健康。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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