關(guān)于備注看不懂卻有意義的給閨蜜，備注看不懂卻有意義的這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、要想在聽(tīng)眾面前不怯場(chǎng)，必須保持積極的心理態(tài)度，突破恐懼的心理，釋放被束縛的智慧，獲取自信，增強(qiáng)內(nèi)心與外在世界的交流，這才是領(lǐng)導(dǎo)干部的重要而迫切需要解決的問(wèn)題。
2、為了提高心理素質(zhì)，以下練習(xí)方法，可供領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)參考：站立不語(yǔ)練習(xí)練習(xí)者站在高于聽(tīng)眾之處，目視聽(tīng)眾而不開(kāi)口。
3、此時(shí)練習(xí)者的心理要進(jìn)入講話(huà)的感受之中，進(jìn)行心理體驗(yàn)。
4、站立不語(yǔ)練習(xí)是練“心”不練“口”，每次站立5~10分鐘。
5、由于可以不開(kāi)口講話(huà)，會(huì)減輕練習(xí)者的心理負(fù)擔(dān)。
6、這步練習(xí)直到練習(xí)者不覺(jué)得十分緊張為止。
7、2、隨便說(shuō)話(huà)練習(xí)練習(xí)者在人前站立其心理上已經(jīng)適應(yīng)之后，即可進(jìn)入說(shuō)話(huà)訓(xùn)練。
8、這時(shí)的講話(huà)從內(nèi)容和形式上，不要給予任何規(guī)定和限制。
9、練習(xí)者要隨心所欲，講自己最熟悉的話(huà)，這步練習(xí)只要求練習(xí)者能開(kāi)口講話(huà)就可以了，至于內(nèi)容則可非常隨意。
10、3、命題講話(huà)練習(xí)在前兩步訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，練習(xí)者即可進(jìn)入命題講話(huà)練習(xí)。
11、練習(xí)者和聽(tīng)眾之間要反復(fù)交流，推敲練習(xí)者的有聲語(yǔ)言、態(tài)勢(shì)語(yǔ)言的力度、速度、表情等。
12、命題講話(huà)練習(xí)有明確的話(huà)題方向，要求練習(xí)者真實(shí)自如、從容不迫地講出自己的心里話(huà)。
13、4、即興講話(huà)練習(xí)當(dāng)練習(xí)者的怯場(chǎng)心理和講話(huà)能力都有了一定的提高后，下一步要進(jìn)行較高層次的即興講話(huà)練習(xí)。
14、練習(xí)者以抽簽來(lái)確定講話(huà)的題目和內(nèi)容，抽簽后給予10分鐘打腹稿。
15、此時(shí)練習(xí)者的思維處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，這對(duì)于提高練習(xí)者的快速謀篇、遣詞煉句是很必要的。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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