關于娃哈哈八寶粥對人有危害嗎,娃哈哈八寶粥這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現在讓我們一起來看看吧!
1、1》 八寶粥 原料:桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
2、 制作方法:先將蓮籽和玉竹加熱煮爛,然后把其它六味原料一起入鍋,加熱煮熟直 至變成粥狀,即可食用了。
3、 黑糯米八寶粥 原料: 黑糯米、白糯米、燕麥、紅棗、枸杞子、松子仁、蓮子、桂圓、冰糖 做法: 枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下。
4、 2、全部原料放入沙鍋中,加適量水和冰糖,小火燉煮90分鐘左右,即可。
5、 2》八寶粥 配料: 扁豆、芡實、蓮肉、淮山、紅棗、桂圓、百合、薏米、粳米。
6、 制作: 將扁豆洗凈,用清水浸泡,芡實煮熟去殼,蓮肉用清水浸泡,紅棗剔去棗核,百合撕去外皮,用清水浸泡,粳米洗凈。
7、取鍋放入清水、扁豆、芡實、蓮肉、淮山、紅棗、桂圓、百合、薏米,先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分鐘,然后加入粳米煮至粥成,以冰糖調味后進食。
8、 功效:補心脾,益氣血,尤為失眠多夢,久病體虛,神經衰弱者療效最佳。
9、 3》食療八寶粥 原料: 桂元肉10克、銀耳10克、玉竹15克、枸杞10克、蓮籽5粒、大棗5粒、葡萄干 10克、粳米30克。
10、 制作方法: 先將蓮籽和玉竹加熱煮爛,然后把其它六味原料一起入鍋,加熱煮熟直 至變成粥狀,即可食用了。
11、 “八寶粥”的內容并不復雜,以紅棗、桂圓、桃仁、花生、蓮子為主料,平時再根據不同季節(jié)增添輔品,如綠 豆、赤豆、扁豆、松籽、板栗、胡蘿卜等,有時還會加些香腸、咸肉之類的,反正每次入鍋內容不超出八樣。
12、燒煮 其實也很方便,每天晚上入睡之前,我都把第二天要用的料都準備好,該浸泡的、切小塊的、預熱加工的等統(tǒng)統(tǒng)各 就各位,早晨5時起床,放在高壓鍋里煮,并不煩心。
13、其間我有足夠的時間用來爬格子,也并不影響家人的酣甜夢香。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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