如何減輕工作帶來的壓力(如何減輕工作帶來的壓力英語作文)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何減輕工作帶來的壓力(如何減輕工作帶來的壓力英語作文)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

在工作中會有許多壓力，壓力太大會讓人身心俱疲，如何有效的降低工作壓力，遠(yuǎn)離疲憊，對于生活和工作都非常重要

1. 重新制定目標(biāo)。如果你經(jīng)常覺得壓力太大，說明目標(biāo)制定的過高，超過了自身的工作能力。重新衡量目標(biāo)，將其調(diào)整到比較實際的水平。

2. 學(xué)會授權(quán)。你并不需要什么事都攬到自己身上，相信你的同事，給予他們充分的權(quán)力，嘗試讓別人去分擔(dān)你的工作。

3. 學(xué)會說“不”。你已經(jīng)多久沒有拒絕別人了，在你沒有被太多的工作和任務(wù)壓垮之前，甩掉“老好人”的標(biāo)簽吧。如果不習(xí)慣向別人說

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