大家好,小物來為大家解答以上的問題。如何練習快速金剛指(怎么練大力金剛指)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
強硬的金剛指是健身者的渴求，也是習武者的獨門武器。
1. 打開沙袋，手指伸展，直接插入練習，反復進行，保護好指甲。
2. 把黃豆放入一個桶里，然后手指伸展，直接插入練習，反復進行，做好防護，力度漸次增加。
3. 每天在地板上堅持練習指臥撐，每組二十次，一天五次，慢慢增加次數(shù)。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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