煮花生熱量高嗎（煮花生熱量）

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1、疾病分析：花生是日常生活中常見的一個小類食物。

2、水煮花生的熱量比較高，每100g水煮花生有400卡熱量。

3、主要是將水完全燒開，加入一些花椒和八角制作而成。

4、味道鮮美，能有效增加人體食欲，能為人體補(bǔ)充豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和纖維素。

5、既能提高人體免疫力，又能在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動。

6、但是因?yàn)楹休^多的油脂，吃多了可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，從而引起肥胖。

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