孕婦能不能吃龍眼和桂圓（孕婦可以吃龍眼嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能不能吃龍眼和桂圓，孕婦可以吃龍眼嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 孕婦可以吃龍眼嗎？答案是肯定的，孕婦可以吃桂圓。

2、不過(guò)市面上的龍眼有兩種，一種是新鮮的，一種是曬干后再曬干的。

3、懷孕期間盡量吃新鮮的桂圓。

4、桂圓富含維生素、糖和水分。

5、桂圓含糖量很高，不建議妊娠糖尿病或體重控制不好的孕婦大量食用。

6、如果量控制得好，是可以吃的。

7、桂圓建議孕婦避免食用，因?yàn)樗敲撍蟮母善?，含糖量較高，在脫水過(guò)程中損失了大量的維生素，所以營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有很大的折扣。

8、如果孕婦想吃桂圓，建議吃新鮮的桂圓，不要吃桂圓干。

9、所有的水果都鼓勵(lì)孕婦控制量，各種水果都可以在營(yíng)養(yǎng)前嘗試，健康對(duì)身體有幫助。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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