身體老是怕冷怎么調(diào)理（怕冷的人應(yīng)該吃些什么）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體老是怕冷怎么調(diào)理，怕冷的人應(yīng)該吃些什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：從中醫(yī)的角度來說，怕冷是因?yàn)轶w質(zhì)和陽氣不足，所以適當(dāng)使用補(bǔ)陽的藥物或食物會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

2、富陽有杜仲、菟絲子、巴戟天、肉桂、益智仁。

3、食物有蒜苗、蒜汁、生蒜、蔥、姜、韭菜、香菜、蔥、扁豆、核桃仁、茴香、羊肉等。

4、是具有壯陽作用的藥物和食品。

5、平時(shí)可以用這類藥物或者食物煲湯。

6、還可以通過體育鍛煉改善氣血循環(huán)，有強(qiáng)身健體的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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