戒煙期間吃什么零食（戒煙期間吃什么好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，戒煙期間吃什么零食，戒煙期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 戒煙期間，最好吃具有清肺、潤肺、潤燥功效的食物。

2、比如顏色鮮艷的蔬菜水果，如蘋果、荸薺、葡萄、火龍果、人參果、百香果、荔枝等，水分就比較多。

3、還可以吃一些蔬菜，如西蘭花、黃瓜、大白菜、番茄、芹菜、紫甘藍、白蘿卜、毛白菜、海帶等。

4、可以適當(dāng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、雞胸肉、鴨胸肉、牛肉等。

5、這些食物可以增強體質(zhì)，提高人體免疫力，對改善肺功能非常有益。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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