櫻桃的營養(yǎng)價值高嗎（櫻桃的營養(yǎng)價值是什么）

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1、 櫻桃的營養(yǎng)價值：1。

2、可以預防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生，因為櫻桃的含鐵量在各種水果中是很高的。

3、通過吃櫻桃補鐵，預防和緩解缺鐵性貧血的效果非常明顯。

4、2.從中醫(yī)食療的角度來說，可以益腎健脾。

5、對于脾虛泄瀉、食欲不振、消化不良，以及腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿痛、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)痛等，應適當食用櫻桃，櫻桃通過滋養(yǎng)脾腎經(jīng)，能明顯益腎健脾。

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