枕頭多高合適不打呼嚕（枕頭多高合適）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枕頭多高合適不打呼嚕，枕頭多高合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病癥分析：一般來說，枕頭的高度和自己拳頭的高度差不多。

2、但必須是躺下時的高度。

3、而且是躺下放下枕頭后才有效的高度。

4、像那種軟軟的枕頭，如果一拳高，那么躺著可能就很低了。

5、所以建議可以睡蕎麥之類的枕頭，比較硬。

6、側(cè)臥的時候，其實可以適當(dāng)把枕頭稍微抬高一點，可以讓頭部處于中立位置，當(dāng)然是最好的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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