大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣變胖最快最有效，怎樣變胖很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、導致消瘦的原因有很多，比如糖尿病、先天因素、甲亢、肝病、消化不良、氣血不足、各種癌癥晚期、肺結核、內分泌失調、抑郁癥等等。
2、想要長胖，一定要找出減肥的原因，積極治療原發(fā)病，才能有效達到長胖的效果。
3、其次，多吃肥肉、雞蛋、奶油蛋糕、甜食、魚蝦等營養(yǎng)物質，補充身體的營養(yǎng)。
4、最后，放松心態(tài)，保持充足的睡眠，適當增加運動量。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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