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1、水果便秘含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，保持排便通暢，排除腸道毒素，減少腸道濕熱，對腸道濕熱過度、慢性結腸炎、直腸炎有一定療效。
2、富含多種維生素，能增強人體免疫力。
3、長期便秘可以連續(xù)吃一段時間，調理腸胃。
4、調整日常作息，規(guī)律清淡飲食，避免暴飲暴食，適當運動，促進血液循環(huán)。
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