小米南瓜粥的功效作用（小米南瓜粥的功效）

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1、小米南瓜粥從中醫(yī)食療的角度可以起到很好的健脾養(yǎng)胃的作用。

2、小米屬于黃色，黃色入脾經(jīng)，主要運(yùn)化，所以小米南瓜粥可以改善脾胃運(yùn)化。

3、南瓜還是屬于橙黃色的，也入脾經(jīng)。

4、配合小米調(diào)理脾胃運(yùn)化，使得這款粥對促進(jìn)脾胃運(yùn)化非常有效。

5、從西醫(yī)的角度來看，南瓜中含有豐富的-胡蘿卜素，-胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A后，具有比較強(qiáng)的提高人體免疫力和預(yù)防傳染病的作用。

6、小米作為一種谷物，可以為人體提供豐富的碳水化合物，在緩解疲勞方面也有非常強(qiáng)的作用。

7、所以從中醫(yī)食療的角度來說，小米南瓜粥主要是改善脾胃的運(yùn)化作用。

8、從西醫(yī)的角度來說，主要是補(bǔ)充維生素原A，對提高人體免疫力有很強(qiáng)的作用。

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