乳腺增生按摩哪個位置比較好（乳腺增生如何按摩）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，乳腺增生按摩哪個位置比較好，乳腺增生如何按摩很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、乳腺增生是女性的常見病和多發(fā)病。

2、按摩乳腺雖然不能根治增生，但是可以最大限度的緩解癥狀。

3、方法是以拇指的一側和其他四指并攏為一側，張開下頜，從外側向胸部兩側中央推動，防止胸部向外擴張，每側30次。

4、雙手保持同一形狀，從左胸開始。

5、左手從外側往中央推左胸，然后右手從下方往上推，直到到達鎖骨，也就是說雙手交替推左胸。

6、重復30次。

7、每天堅持，可以達到很好的療效。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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