拉傷筋骨怎樣好得快（拉傷筋怎么好的快）

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1、拉傷肌腱的快速恢復(fù)主要來(lái)自以下三個(gè)方面。

2、1.緊張后剎車(chē)。

3、勞損后建議剎車(chē)或臥床，減少局部活動(dòng)。

4、必要時(shí)可使用石膏制動(dòng)，以減少再次活動(dòng)造成的損傷和導(dǎo)致?lián)p傷的加重。

5、二是抬高肢體，有利于消腫，重建周?chē)貉h(huán)，恢復(fù)病情。

6、3、24小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，改善血液循環(huán)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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