導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果好不好?，晚上吃蘋果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：蘋果中
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃蘋果好不好?，晚上吃蘋果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：蘋果中的果膠和纖維素能吸收細(xì)菌毒素，所以能清腸止瀉。
2、有機(jī)酸和纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排泄，起到通便作用。
3、所以吃蘋果對(duì)脾胃有好處。
4、但也不能吃太多，因?yàn)樘O果中含有大量的蘋果酸、維生素C和檸檬酸，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，引起胃部不適。
5、所以晚上吃的不多。
6、飯后半小時(shí)可以吃一個(gè)蘋果，對(duì)脾胃有好處。
7、如果吃的太飽，不建議吃，以免消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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