導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老公睡覺(jué)打呼嚕怎么辦，睡覺(jué)打呼嚕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、病情分析：打
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，老公睡覺(jué)打呼嚕怎么辦，睡覺(jué)打呼嚕怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：打鼾多見(jiàn)于肥胖中年人。
2、一旦睡著，鼾聲如雷，經(jīng)常被同床吵醒。
3、1.肥胖者要節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥；2、睡姿一般選擇側(cè)臥位，右側(cè)位最佳。
4、不要睡軟床，枕頭不宜過(guò)高15-30度左右；3、戒煙戒酒，禁食辛辣食物；4、睡前盡量不要吃藥，比如鎮(zhèn)靜安眠藥；5.盡早對(duì)鼻部疾病進(jìn)行矯正治療；6.堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 睡覺(jué)打呼嚕怎么辦
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