導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃藕有什么好處和壞處，吃藕有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1 有利于增強(qiáng)胃
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃藕有什么好處和壞處，吃藕有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.有利于增強(qiáng)胃黏膜：蓮藕含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有利于促進(jìn)膠原蛋白的生成，達(dá)到增強(qiáng)胃黏膜的作用。
2、2.有利于預(yù)防貧血：食用蓮藕可用于緩解吐血、出血、便血等引起的貧血。
3、 3.有利于改善腸胃：蓮藕具有消炎、收斂的功效，能有效緩解腸胃疲勞，而且還含有糖類蛋白質(zhì)，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
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標(biāo)簽： 吃藕有什么好處
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