導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃米飯嗎中午，減肥期間可以吃米飯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期間可以吃米飯嗎中午，減肥期間可以吃米飯嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間可以適量吃點米飯。
2、不過要注意不要吃太多。
3、大米中的碳水化合物含量非常豐富。
4、適當?shù)臄z入可以有效的為身體的新陳代謝提供能量，增加飽腹感，保護胃黏膜。
5、但需要注意的是，如果服用過多， 碳水化合物在體內會轉化為脂肪，容易形成肥胖，所以建議少吃，再搭配一些新鮮蔬菜和米飯，促進腸道蠕動，有助于減肥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 減肥期間可以吃米飯嗎
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