導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，過期半年的鈣片，鈣片過期半年了還能不能吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鈣片過期半
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，過期半年的鈣片，鈣片過期半年了還能不能吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 鈣片過期半年。建議不要服用。藥品需要注意有效期。建議過期不要服用，否則會帶來不良反應(yīng)。比如鈣片過期，鈣很容易流失，吃了可能導(dǎo)致腸胃不良反應(yīng)。補(bǔ)充鈣片對人體有益，
2、 尤其是老年人、骨質(zhì)疏松患者、孕婦、容易骨質(zhì)流失的人、慢性病患者，更要補(bǔ)鈣。通常從食物中攝入的鈣可能無法滿足特殊時期的需要，所以需要鈣片來補(bǔ)鈣。
3、 在吃鈣片的時候，首先要觀察鈣片的種類，比如碳酸鈣，鈣的含量相對比較豐富。我們還需要注意鈣片的有效期。建議在有效期內(nèi)服用，不要服用過多，注意劑量合適即可。吃鈣片后多喝水，多做戶外運(yùn)動。
4、 因為在陽光的照射下，可以幫助皮膚合成維生素D，從而幫助鈣片中鈣的吸收，從食物中補(bǔ)充鈣。比如牛奶是補(bǔ)鈣的好食物，每天200ml的牛奶可以補(bǔ)充200-220mg的鈣。
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標(biāo)簽： 鈣片過期半年了還能不能吃
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