經(jīng)?？谇粷?nèi)笔裁淳S生素b2（經(jīng)?？谇粷?nèi)笔裁淳S生素）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)常口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素b2，經(jīng)?？谇粷?nèi)笔裁淳S生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 經(jīng)?？谇粷兪侨狈S生素B、維生素C和維生素E，所以不愛(ài)吃新鮮蔬菜和水果。有挑食、偏食習(xí)慣的人容易出現(xiàn)口腔潰瘍?？诜S生素片可以預(yù)防維生素缺乏引起的潰瘍。

2、 食療也可以用來(lái)補(bǔ)充各族維生素。

3、 新鮮蔬菜水果可以補(bǔ)充維生素C，可以多吃橘子、獼猴桃、火龍果、柚子、葡萄、西瓜、菠菜、西紅柿等。這些蔬果不僅能補(bǔ)充維生素C，還能補(bǔ)水去火。

4、 B族維生素的補(bǔ)充需要多吃粗糧、谷物、胡蘿卜、堅(jiān)果、瘦肉。同時(shí)，經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍的人也可能缺鋅、缺鐵，可以服用葡萄糖酸鋅口服液和補(bǔ)鐵劑。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 經(jīng)?？谇粷?nèi)笔裁淳S生素