芭樂和番石榴一樣嗎（懷孕初期可以吃石榴嗎）

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1、 懷孕初期可以吃石榴，懷孕期間尤其是懷孕初期，孕婦的食欲不是很好，多吃水果蔬菜可以起到調(diào)節(jié)食欲，增強(qiáng)食欲的作用。水果含有豐富的維生素和膳食纖維，不同的水果維生素含量不同。

2、 但維生素C的含量大多較高，所以孕期吃石榴可以增加維生素的攝入量。孕期也非常需要膳食纖維。由于妊娠期胃腸道功能往往較弱，妊娠早期容易發(fā)生惡心嘔吐。

3、 妊娠中晚期，子宮增大壓迫胃腸道導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢，可能會(huì)引起便秘，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以減少妊娠期便秘的發(fā)生。所以孕期適當(dāng)吃水果蔬菜對(duì)身體大有好處。

4、 另外，懷孕中后期要減少水果的攝入，主要是因?yàn)樗械奶欠诌^高，糖分?jǐn)z入過多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，還會(huì)增加體內(nèi)脂肪含量，導(dǎo)致孕婦體重增加過多或巨大兒。所以懷孕中后期要適當(dāng)控制水果的攝入。

5、 懷孕初期一般可以多吃點(diǎn)。

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