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喝純牛奶會長高嗎女性（喝純牛奶會長高嗎）

2023-06-29 12:45:15 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝純牛奶會長高嗎女性，喝純牛奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、喝牛奶會不會

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝純牛奶會長高嗎女性，喝純牛奶會長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 喝牛奶會不會長高，主要看骨骺是否閉合。如果骨骺閉合，此時喝純牛奶可以補鈣，但人體不會長高。因為想要長高，需要長骨頭才能長。這個時候，如果骨骼閉合，就沒有長骨再生長的空間了。

2、 純牛奶是人體非常好的鈣來源。在身高生長發(fā)育的黃金時期，建議每天至少喝200mL純牛奶。每100mL純牛奶可以提供100mg的鈣，所以對于正在長高的青少年來說是非常好的鈣源。此外，

3、 注意每年的身高增長和增長的絕對值。如果增長的速度和絕對值低于同年齡、同性別、同地區(qū)的孩子，就要知道是否有生長激素缺乏，不能單純靠喝純牛奶就能長高。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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