頸椎酸痛怎么緩解疼痛（頸椎酸痛怎么緩解）

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1、 脖子疼多是長期伏案工作的人造成的。由于長期低頭不當(dāng)，引起頸部肌肉痙攣、水腫和無菌性炎癥，臨床上常被診斷為頸椎病。癥狀可以通過休息、中藥涂抹、按摩、體育鍛煉來緩解。首先，注意休息。

2、 避免低頭，避免枕頭過高過軟，糾正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免著涼。其次，可以應(yīng)用中藥。將中草藥制劑涂抹在患病部位，可以擴(kuò)張局部血管，改善微循環(huán)，起到活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的作用。

3、 按摩也是治療頸椎病的傳統(tǒng)中醫(yī)方法之一。通過手法松解緊張的頸肩肌肉，復(fù)位紊亂的頸椎小關(guān)節(jié)，從而達(dá)到松解粘連、改善關(guān)節(jié)功能、緩解疼痛的目的。但按摩必須由訓(xùn)練有素的專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行。

4、 中醫(yī)頸枕療法還可以治療頸椎疼痛。枕頭內(nèi)裝有具有祛風(fēng)散寒、活血化瘀、行氣止痛功能的中藥，用于睡眠。藥物通過呼吸道和皮膚吸收，緩解癥狀。此外，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度，

5、 牽引、針灸、理療、藥物治療等治療方法。如果還是沒有緩解，就要及時(shí)去醫(yī)院明確診斷。

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