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1、更年期潮熱是更年期綜合征的突出臨床表現，主要由卵巢功能下降和雌激素水平降低引起。
2、這種情況下首先要調整飲食，比如多喝新鮮豆?jié){，因為豆?jié){中含有大量的大豆異黃酮，可以補充雌激素。
3、 也可以喝蜂王漿或者蜂蜜，多吃黑豆有助于改善潮熱。
4、另外，要適當鍛煉，多參加社交活動，保持良好的心態(tài)。
5、可以多吃蔬菜，比如黃豆芽。
6、如果通過以上食物調理，癥狀仍然沒有改善，可以吃克萊蒙或利維愛。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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