怎么樣才能不打呼嚕小技巧（怎么樣才能不打呼嚕）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么樣才能不打呼嚕小技巧，怎么樣才能不打呼嚕很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡眠打鼾主要是由于上氣道的任何一部分變窄、塌陷引起的。

2、徹底根除打鼾是不現(xiàn)實的，因為它和很多個體因素有關(guān)，比如肥胖、脖子短、下巴小等。

3、最好先提高睡眠呼吸監(jiān)測，明確打鼾的嚴(yán)重程度。

4、 癥狀較輕者可選擇改變生活習(xí)慣，通過適當(dāng)減肥逐漸恢復(fù)。

5、癥狀較重的患者可選擇手術(shù)治療和正壓呼吸機(jī)，尤其適用于老年患者。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 怎么樣才能不打呼嚕