月經(jīng)期煲什么湯食好?（月經(jīng)期間煲什么湯最佳）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期煲什么湯食好?，月經(jīng)期間煲什么湯最佳很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期最好煮鴿子湯，加生姜、枸杞、北芪。

2、有滋陰益氣、散寒的功效，所以這個(gè)湯最好熬。

3、建議整個(gè)月經(jīng)期可以喝兩次，這樣會(huì)增加身體的抵抗力，緩解經(jīng)期疲勞的感覺(jué)。

4、在月經(jīng)期， 飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，才能安全度過(guò)月經(jīng)期。

5、雖然經(jīng)期是女性正常的生理現(xiàn)象，但是如果不注意飲食的話，可能會(huì)出現(xiàn)一些其他的不適癥狀，比如吃了生冷的食物，可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等等，所以經(jīng)期要注意。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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