孕婦可以吃紅小豆嗎前三個(gè)月（孕婦可以吃紅小豆嗎）

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1、孕婦可以吃紅小豆，它富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、維生素B維生素B2、蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)。

2、它們具有補(bǔ)血、利尿、消腫的功效，并且含有豐富的膳食纖維，可以改善女性孕期便秘、水腫的癥狀。

3、 但孕婦不宜吃太多小豆，最好做小豆粥，也有利于孕婦消化。

4、孕婦作為一個(gè)特殊的群體，要注意均衡飲食，不能偏食、挑食。

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