導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米對(duì)胃好不好，大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、大米和小米都有...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米對(duì)胃好不好，大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、大米和小米都有養(yǎng)胃的作用。
2、從中醫(yī)角度來說，大米比小米涼，胃熱的人更適合喝大米粥養(yǎng)胃，小米不適合多吃，容易導(dǎo)致胃熱多、反酸、打嗝等癥狀。
3、從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看， 小米的含糖量比大米高，所以不建議想減肥和有糖尿病的人吃小米。
4、所以根據(jù)自己的體質(zhì)偏向，選擇適合自己的，就是保護(hù)脾胃。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 大米養(yǎng)胃還是小米養(yǎng)胃
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