睡覺(jué)過(guò)多好不好（睡覺(jué)過(guò)多有哪些危害）

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1、 如果睡多了，可能會(huì)破壞人體原有的生物鐘，導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等癥狀。此外，睡眠過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝率和新陳代謝減慢，引起器官功能損傷和肌肉松弛。

2、 導(dǎo)致食欲不振、全身乏力等癥狀。

3、 此外，睡眠過(guò)多后，你可能會(huì)感到無(wú)精打采，對(duì)各種事情都沒(méi)有興趣，從而導(dǎo)致抑郁、焦慮等負(fù)面情緒。因此，應(yīng)避免過(guò)度睡眠，以免產(chǎn)生不良的身體反應(yīng)。

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