糖分低的水果一覽表（糖分低的水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖分低的水果一覽表，糖分低的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、含糖量低的水果有草莓、枇杷、白瓜、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠蘿、蘋果、杏、橙、柚子等。

2、無(wú)論水果的含糖量是低還是高，血糖異常的人都要根據(jù)自己的血糖情況限制食用。

3、一般來(lái)說(shuō)， 餐后血糖大于11.1 mmol/L或糖化血紅蛋白大于6.5%或血糖不穩(wěn)定波動(dòng)的人不適合吃水果。

4、即使血糖控制好的人，每天的攝入量也不建議超過(guò)200克，應(yīng)該在兩餐之間吃。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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