女人痛經(jīng)怎么能緩解（女性痛經(jīng)的緩解辦法）

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1、痛經(jīng)是婦科常見癥狀之一。

2、大多是經(jīng)血排出不暢，經(jīng)血瘀滯所致。

3、大部分產(chǎn)后可以自行緩解，但有些人會(huì)出現(xiàn)子宮腺肌病和卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫，所以痛經(jīng)患者每年都要做一次b超檢查。

4、 為了預(yù)防或減輕疼痛，可以嘗試以下方法：1。

5、放松，不要緊張和擔(dān)心，保持精神舒適。

6、2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如充足的休息和睡眠，規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期注意保暖，避免著涼，經(jīng)期忌吃生冷食物。

7、 保持會(huì)陰清潔。

8、3.疼痛難忍時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，并進(jìn)行相應(yīng)處理，如口服鎮(zhèn)痛藥物。

9、對(duì)于子宮腺肌病和盆腔子宮內(nèi)膜異位癥，手術(shù)治療是必要的。

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