孕婦拉肚子后吃什么食物好（拉肚子后吃什么食物好）

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1、腹瀉時(shí)，由于胃腸道消化功能減弱，應(yīng)注意吃清淡易消化的食物，如小米粥、菜粥、面條等。

2、由于腹瀉導(dǎo)致水分流失，要注意多喝水，或者糖鹽水。

3、飲食以流質(zhì)飲食為主，補(bǔ)充水分。

4、 腹瀉恢復(fù)期的飲食宜軟、爛、細(xì)、渣少、易消化，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

5、多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C和維生素b，忌食粗纖維食物、粗糧、雜糧，忌食生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，少吃甜食。

6、 少喝牛奶容易引起消化不良。

7、可以適當(dāng)多喝一些含有活性菌的酸奶，有利于恢復(fù)腸道正常菌群。

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