補(bǔ)腎吃什么東西效果最好食物男（補(bǔ)腎吃什么）

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1、 補(bǔ)腎的食物有幾種。第一種是中醫(yī)講以形補(bǔ)形，所以腎虛患者吃羊腎豬腎有一定效果。第二種是腎主水，五色中屬于黑色，所以我們經(jīng)常吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑桑葚、黑米。

2、 有一定的補(bǔ)腎作用；第三類(lèi)是種子類(lèi)食物，因?yàn)榉N子類(lèi)食物有生發(fā)作用，如藥食同源的枸杞、菟絲子，可以補(bǔ)腎；第四類(lèi)是肉類(lèi)，如羊肉、狗肉，有補(bǔ)腎的作用，但這些食物性溫；第五類(lèi)，如韭菜、

3、 也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食品。通過(guò)食物補(bǔ)腎，患者需要根據(jù)自身體質(zhì)辨證使用。比如陰虛火旺的患者就不能吃熱的食物。補(bǔ)腎的藥物需要根據(jù)腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛的不同來(lái)選擇。

4、 比如腎陰虛可能經(jīng)常用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可能用腎氣丸，比如腎精虧虛可能用五子衍宗丸，根據(jù)不同證型用藥不同。不談補(bǔ)腎，只說(shuō)補(bǔ)腎陽(yáng)是錯(cuò)誤的想法。

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