最近感覺眼睛干澀怎么辦呀（最近感覺眼睛干澀怎么辦）

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1、如果這個(gè)階段感覺眼睛特別干澀，很可能是因?yàn)檫@個(gè)階段用眼太多，尤其是近距離，比如長時(shí)間看電腦、手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致視覺疲勞，眼睛干澀。

2、在這種狀態(tài)下，你要調(diào)整自己的作息時(shí)間。

3、 養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣。

4、在連續(xù)用眼一小時(shí)的情況下，要停下來休息10分鐘左右，看著遠(yuǎn)處放松眼睛。

5、另外，在工作中看電腦或手機(jī)時(shí)，要有意識(shí)地眨眨眼，可以在一定程度上緩解干澀。

6、 如果干燥特別嚴(yán)重，可以考慮滴不含防腐劑的人工淚液來緩解干燥。

7、當(dāng)這些方法都無法緩解干燥時(shí)，就需要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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