夏天犯困怎么辦 中醫(yī)（夏天犯困怎么辦）

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1、 夏季嗜睡是由于血液濃縮，血液黏稠度高，腦動(dòng)脈缺氧，腦細(xì)胞缺血，心臟供血不足，中暑引起的。因此，可以采取以下四種措施來改善癥狀：1。保證有效睡眠，改善大腦缺氧狀態(tài)，增加腦細(xì)胞的氧合。

2、 可采用吸氧和氧療，如在醫(yī)院進(jìn)行靜脈或氧氣屏蔽治療，或家用氧療機(jī)緩解腦缺氧癥狀。2.要改善血容量不足的情況，需要經(jīng)常補(bǔ)充水分。3.盡量不要長時(shí)間呆在太陽下和外界溫度過高的環(huán)境中。

3、 選擇陰涼干燥通風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境休息。4、可以喝一杯維生素C多的飲料，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)離子，避免離子紊亂和低血容量。

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