導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生活中膽固醇高的食物有哪些，膽固醇高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、生...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生活中膽固醇高的食物有哪些，膽固醇高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、生活中常見的膽固醇高的食物，就是動(dòng)物的肝腦腎，像豬腦。
2、羊肝或者是豬腎，還有常吃的各種蛋類的蛋黃，動(dòng)物的身上的肥肉。
3、還有動(dòng)物油，在日常生活中，是可以少量飲食用的。
4、但是如果有動(dòng)脈粥樣硬化，這種人群最好要減少飽和脂肪酸和糖類的攝入，增加蔬菜和水果纖維素的攝入。
5、這是控制血桎的基本條件，膳食總熱量不能過(guò)高，以維持正常體重。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 膽固醇高的食物有哪些
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