人可以多久不睡覺知乎（人可以多久不睡覺）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人可以多久不睡覺知乎，人可以多久不睡覺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、人多久可以不睡覺？每個人的體質(zhì)不一樣，所以這個問題沒有一個確切的回答。

2、對于無重大疾病的健康人而言，最長時間不睡覺的記錄是264個小時，大約11天。

3、這個記錄是由一個17歲的美國高中生創(chuàng)造的，他在不睡覺的幾天后，處于非常痛苦的認(rèn)知失調(diào)階段，出現(xiàn)了喜怒無常、記憶混亂和妄想癥。

4、一般正常成人的睡眠時間應(yīng)該是6-8個小時，中小學(xué)生的睡眠時間不少于9個小時，人是不能連續(xù)3天以上不睡覺的。

5、如果長時間不睡覺會出現(xiàn)頭暈、四肢乏力、精神不集中、吃不下東西等。

6、另外，研究發(fā)現(xiàn)隨著睡眠剝奪持續(xù)的時間越長，所有人的注意力、活動能力和感知能力都出現(xiàn)明顯的下滑，無一例外。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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