三個月孕婦吃什么水果好（孕婦吃什么水果好）

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1、孕婦吃水果其實和正常人沒有大的區(qū)別。

2、但是要求一點，要溫?zé)釣橹?，減少腸道的刺激，以免引起腹瀉等不良情況，加重反應(yīng)，增加吃藥的機會。

3、孕婦吃水果要求新鮮的、應(yīng)季的、當(dāng)?shù)氐摹?/p>

4、還有一點，孕婦吃水果一定不要飯后立馬吃，因為飯后立馬吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起來，在胃強酸性環(huán)境下發(fā)生腐爛變質(zhì)，輕則營養(yǎng)成分被破壞掉了，重可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況。

5、所以吃水果最好餐前半小時，或者飯后兩小時，把水果當(dāng)成一個加餐食用。

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