來例假不能吃什么肉類（來例假不能吃什么）

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1、月經(jīng)期不要吃屬性偏涼的水果，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體，尤其是西瓜、香蕉、柿子這三種水果，月經(jīng)期一定不能吃，隨著溫度的升高，一些人喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，月經(jīng)期冰鎮(zhèn)的水果也不要吃，即使是溫?zé)岬乃?，也不適宜從冰箱拿出來吃。

2、例假期間如果吃比較涼的水果，體內(nèi)溫度會(huì)下降，會(huì)刺激子宮收縮變差，經(jīng)血比較難排出，于是容易形成血塊，這時(shí)子宮就為了把血塊排出，會(huì)加大收縮力度，所以會(huì)引起痛經(jīng)，加重痛經(jīng)的癥狀。

3、女性在經(jīng)期應(yīng)吃比較清淡、易消化的食物，酸辣的食物可引起消化障礙，或者是刺激經(jīng)血排出異常，所以也不要吃酸辣的食物。

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