陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別怎么識(shí)別（陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別怎么識(shí)別，陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、陰虛是精液的虧損，而陽(yáng)虛陽(yáng)氣的虧損。

2、陰虛的患者常見(jiàn)有潮熱盜汗、心煩氣躁，陽(yáng)虛患者通常是怕冷畏寒、四肢乏力。

3、如果能確定自己是陰虛，還是陽(yáng)虛，治療起來(lái)就比較方便。

4、陰虛可以多吃滋陰的食物，如百合、雪梨、川貝等。

5、陽(yáng)虛就要吃熱性的溫補(bǔ)食物，如羊肉、火鍋等，陽(yáng)虛的患者還可以進(jìn)行艾灸，艾灸溫?zé)峥梢匝a(bǔ)腎陽(yáng)，但是艾灸一定要注意安全，不能一次性艾灸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者連續(xù)艾灸，容易導(dǎo)致上火。

6、最好能去醫(yī)院找醫(yī)生把脈，確定到底是陽(yáng)虛或者陰虛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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