什么湯補血益氣效果最好（什么湯補血益氣）

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1、補血益氣的湯類有很多，主要見于中藥和食材進行熬燉，做成藥膳，像比較常見的有補血羊肉湯、安神補血湯、補中益氣豬肉湯，以及補血安胎山藥烏雞湯等等。

2、比較常見的是通過黃芪、人參，和雞肉進行熬燉，做成的湯效果更加理想。

3、在食材的選擇更多的是選擇雞、魚，這些效果很好。

4、中藥可以適當?shù)脑黾由剿?、黃芪、當歸以及阿膠，都是不錯的選擇。

5、除此之外，也可以通過專門的中藥做成煮湯進行口服，療效更加的顯著，像補中益氣湯就是不錯的選擇。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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