貧血吃什么水果最好最快的補血女人（貧血吃什么水果最好）

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1、水果中含有大量微量元素和各種維生素，對貧血的恢復都是有好處的，但是，不同原因導致的貧血，進食水果時可以有不同的側重點。

2、例如缺鐵性貧血的患者可以多進食含鐵高的水果，主要是由于缺鐵性貧血是鐵缺乏導致的，可以多進食櫻桃、葡萄干、桃、草莓、紅棗等，這些水果中含有大量鐵元素。

3、同時可以多進食含有維生素C的水果，例如橘子等，因為維生素C可以促進鐵的吸收。

4、如果是巨幼細胞性貧血，多數(shù)是由于葉酸缺乏導致的，因此，可以多進食含有葉酸的水果，例如香蕉、檸檬、山楂、獼猴桃等，以上這些水果可以促進貧血的恢復。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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