導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺多夢什么原因造成的，晚上睡覺多夢怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上睡覺多夢什么原因造成的，晚上睡覺多夢怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先大家要對夢有正確的認識，夢是正常的重要生理現(xiàn)象，夢對人體的恢復(fù)有重大作用，通常是在睡眠快相即REM睡眠時出現(xiàn)。
2、目前研究顯示，做夢是大腦得到修復(fù)的一種重要表現(xiàn)。
3、所以出現(xiàn)睡眠多夢時大家不要過分焦慮，每個人都會做夢，而且夢有好的體驗也有壞的體驗即美夢和噩夢，這并不是大問題。
4、若做夢影響到睡眠，如一個夢接著一個夢，睡醒之后患者體驗感非常差，像沒有睡飽或睡眠不好的情況下，可能患者出現(xiàn)了睡眠節(jié)律的問題或出現(xiàn)了睡眠障礙。
5、這時應(yīng)該到醫(yī)院做睡眠腦電監(jiān)測，結(jié)合睡眠腦電監(jiān)測，根據(jù)患者的睡眠節(jié)律和做夢出現(xiàn)的情況再進行評估，給予相應(yīng)干預(yù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 晚上睡覺多夢怎么辦
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