飯后喝紅茶有什么好處和壞處（喝紅茶有什么好處和壞處）

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1、喝紅茶具有溫中和胃、提神醒腦的好處，也有抑制鐵元素吸收的壞處。

2、紅茶是經過完全發(fā)酵后的茶葉，經過發(fā)酵后可以將原來寒涼之性轉為溫性，可以起到溫中和胃的作用，對于本身脾胃虛寒體質者來說，既可以享用飲茶的清香，又不必擔心飲茶后出現(xiàn)腹瀉的情況，而且其溫中和胃的作用，有助于緩解寒邪中于胃腸所致的呃逆、泄瀉、嘔吐等癥狀。

3、紅茶中含有鞣酸，不利于胃腸道中鐵質的吸收，所以不宜長期飲用紅茶，以免引起貧血，本身就貧血者應當避免飲用紅茶，以免加重貧血，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀。

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