紅豆粥的功效與作用（綠豆粥的功效與作用）

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1、綠豆具有清暑益氣，止渴利尿的作用，可有效補充人體所需的水分，還可以及時補充體內(nèi)的無機鹽，有效維持細(xì)胞液中電解質(zhì)的平衡，可以有效的補充體力。

2、綠豆還可以有效的消暑解熱，綠豆還具有一定的解毒功效，可以用于不明原因的中毒。

3、綠豆中的淀粉含糖量比較低，對于糖尿病人適合食用，而且綠豆淀粉還可以很好的控制血液中脂肪的含量。

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